Alpinismo: o que é, história, locais e cuidados.

O alpinismo está entre os esportes mais radicais que existem no mundo. Por isso, é tão fascinante e inspirador. Até porque chegar ao cume de montanhas não é tarefa fácil. 

Mas, você sabe qual é o conceito por trás dele, como surgiu e os cuidados durante a prática esportiva? Continue lendo e descubra todas as respostas.

O que é alpinismo?

Sair da base e chegar até o topo de uma montanha, é isso que o alpinista faz. O que também pode acontecer em outros tipos de terrenos íngremes.

A atividade tem o principal objetivo de percorrer o trajeto até o cume. Desse modo, o esportista precisa usar habilidades técnicas e ter conhecimento sobre o ambiente.

Quando chegam lá, desfrutam da beleza natural e da experiência única.

Resumidamente, o alpinismo é sobre escalar montanhas, de maneira a superar os próprios limites, a partir do espírito de aventura e apoio comunitário de outros esportistas.

A história do alpinismo

O alpinismo vem de muito tempo, quando exploradores e caçadores entravam nas montanhas em busca de recursos ou visando conhecer novos territórios. 

Enquanto atividade esportiva, a origem é do século XVIII, documentada nos Alpes europeus. De lá para cá, muita coisa mudou, das técnicas aos equipamentos e rotas.

Em toda a história, alguns marcos são super relevantes:

• Edward Whymper foi o primeiro a conquistar o Monte Everest, em 1865;

• Reinhold Messner foi pioneiro no alpinismo sem uso de oxigênio suplementar.

Agora, a Gangkhar Puensum, no Butão, é a montanha mais alta do mundo e nunca foi escalada… Mas, nem adianta tentar porque o governo local proibiu expedições por lá.

Os tipos de alpinismo

Se antigamente essa atividade acontecia rusticamente, com o tempo ela foi modernizada, incluindo o uso de equipamentos tecnológicos e mais seguros.

Além disso, também surgiram novos tipos de alpinismo, criando a seguinte classificação:

• Alpinismo clássico: longas expedições e acampamentos em montanhas;

• Alpinismo de inverno: acontece no inverno, com condições climáticas extremas;

• Alpinismo esportivo: rotas menores e com muitos desafios técnicos;

• Bouldering: é tipo uma escalada (veja abaixo), acontece em rochas baixas.

Em todas as variações, há vantagens, tais quais: melhora da condição física, saúde mental, desenvolvimento pessoal e conexão com a natureza. 

Alpinismo ou escalada: entenda a diferença

Os termos costumam ser usados como sinônimos, no entanto, são diferentes.

• O alpinismo é sobre subir montanhas de grandes altitudes, geralmente, localizadas em ambientes remotos e condições climáticas desafiadoras. 

• A escalada é uma das partes do alpinismo, que também tem travessias. Então, é um esporte com várias modalidades, podendo até mesmo ser artificial.

Seja qual for a nacionalidade, a maioria dos alpinistas possui uma mesma meta de vida: alcançar os 14 picos acima de 8.000 metros de altitude que existem no mundo.

Alguns deles são bem conhecidos, como veremos a seguir.

Os principais locais para praticar alpinismo

Os Alpes europeus sempre aparecem na lista de lugares para praticar o alpinismo desde a origem do esporte. Neste lugar, o Mont Blanc é o mais famoso. 

Hoje, porém, há reconhecimento sobre outras cordilheiras também. Entre as principais escolhas dos profissionais, considere:

• Himalaia: maior cadeia de montanhas do mundo;

• Andes: cordilheira mais longa do planeta;

• Patagônia: montanhas escarpadas, geleiras e clima extremo;

• Alasca e montanhas rochosas da América do Norte.

Ao redor do planeta, há outras ideias: Cáucaso e Nova Zelândia são interessantes pelas paisagens montanhosas, mas exigem alto nível de experiência.

Onde praticar alpinismo no Brasil?

Se você não tinha nos planos sair do Brasil, saiba que por aqui há poucos lugares acima de 2.500 metros. De todo modo, podem ser ótimos lugares para começar no alpinismo:

• Serra do Cipó (Minas Gerais);

• Agulhas Negras (Rio de Janeiro);

• Chapada Diamantina (Bahia);

• Serra da Mantiqueira (São Paulo).

Pensando em treinamentos, adicione no seu roteiro também: Capitólio (Minas Gerais), São Pedro de Alcântara (Santa Catarina) e Serra Geral (Rio Grande do Sul).

Mas, é importante saber que mesmo tendo “apenas” 2.500 metros, esses locais já têm o “mal da atitude”, que é quando falta oxigênio no corpo humano. 

Isso justifica porque é tão importante tomar os devidos cuidados, veja-os abaixo.

Quais cuidados ter no alpinismo

Ele é um esporte de aventura de alto risco, o que significa que exige preparação adequada. Sendo assim, algumas das principais recomendações são:

• Ter alto conhecimento da montanha;

• Ter habilidades técnicas necessárias (cursos e treinamentos);

• Ter um excelente condicionamento físico;

• Utilizar equipamentos do esporte (cordas, mosquetões);

• Utilizar equipamentos de proteção (capacetes, botas, oxigênio);

• Planejar a viagem e a expedição (rota, condições, riscos);

• Respeitar o meio ambiente em seu estado natural.

Esses cuidados ajudam a entender porque os esportistas costumam praticar a aclimatação, que é subir e descer a montanha aos poucos, de modo que o corpo se acostume à pressão.

Os principais riscos do alpinismo

Durante essa leitura, possivelmente, você notou que são vários os riscos envolvidos no alpinismo, certo? Agora, vamos pontuar os 3 principais, veja!

1. Acidentes: quedas, avalanches, acidentes;

2. Mal da altitude: falta de oxigênio;

3. Condições climáticas: vento, neve, chuva, tempestades.

É por isso que não é recomendado sair por aí pensando em fazer alpinismo. Se você está pensando nesse esporte, vale a pena começar aos poucos.

Como começar a praticar alpinismo?

Na verdade, não existe uma regra geral para iniciar nessa atividade. Porém, a recomendação é criar intimidade com o esporte antes de iniciar um alpinismo real. 

Mas, como fazer isso? Comece com trilhas e caminhadas, já que elas permitem uma ideia dos imprevistos que podem acontecer e dos desafios que vão surgir.

Após isto, siga aprendendo com a prática da escalada alpina e super alpina, que podem ocorrer no gelo ou na neve, por exemplo. Geralmente, estão em locais isolados, também.

Os primeiros socorros no alpinismo

Essa é uma curiosidade muito comum que as pessoas têm - até mesmo quem não tem coragem de praticar o alpinismo: o que fazer em casos de acidentes?

De fato, o tempo de resgate pode ser muito demorado ou impossível. Somado a isso, as condições climáticas podem agravar lesões. Então, o que fazer?

O kit de primeiros socorros pode ajudar, especialmente, no caso de quem tem o curso de primeiros socorros específico para áreas remotas. Ao mesmo tempo, o praticante deve:

• Avaliar a situação;

• Acionar o resgate;

• Realizar os primeiros socorros;

• Manter-se aquecido e protegido.

É por isso que a recomendação inicial é a de planejar cuidadosamente a expedição, além de levar equipamentos adequados e seguir as outras dicas acima.

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