Ciclismo de montanha: O que é preciso fazer para iniciar?

Para quem gosta de aventura o ciclismo de montanha é a atividade ideal, por isso venha conhecer um pouco mais sobre o assunto.

Praticar exercícios físicos faz bem para a mente e o corpo, principalmente se for realizado ao ar livre.

Dessa forma, a modalidade vem ganhando espaço, já que faz parte de uma atividade super conhecida.

Aprender a andar de bicicleta e desfrutar da liberdade é algo que geralmente acontece na infância e muitas pessoas continuam pedalando pelo resto da vida.

Afinal, é uma maneira de estar em forma e trabalhar a mente com um pouco mais de aventura.

O esporte é a opção ideal para quem quer sair da rotina e curtir um pouco, se você já é um praticante sabe muito bem disso.

Mas para conseguir realizar a atividade em segurança é preciso ter algumas dicas e informações, que vamos mostrar ao longo do artigo. Continue a leitura!

O que é o ciclismo de montanha?

O ciclismo de montanha, também conhecido como mountain bike passou a ser um esporte nos anos 70.

Porém, antes disso a atividade já existia, só que não havia equipamentos diferenciados, como uma bicicleta especial para o exercício.

Basicamente, a modalidade se parece com o ciclismo comum, a diferença é que é praticado em lugares como montanhas e florestas, assim tem um pouco mais de ação.

A criação de uma bike própria para o esporte e que atendesse as necessidades dos praticantes foi uma revolução.

Já que o terreno das montanhas e florestas são diferentes dos locais comuns, com isso os ciclistas puderam alcançar mais liberdade, e claro, muita adrenalina.

O esporte foi difundido por um clube da Califórnia, chamado de "Velo Club Mount Tamalpais".

Além disso, eles foram os criadores da prova "Repack Downhill", que aconteceu entre 1976 e 1979, do outro lado da ponte de Golden Gate, em São Francisco. Descer a ladeira é comum nessa atividade.

Depois disso, em 1983 aconteceu o primeiro Campeonato Mundial Nacional de Ciclismo de Montanha aconteceu, nos EUA.

Logo após, o esporte se espalhou pela Europa e Austrália. Atualmente já é uma atividade que conquistou o mundo e segue ganhando popularidade.

Deu para perceber que estamos falando de um esporte emocionante, porém para praticar com segurança é preciso de alguns itens essenciais, confira abaixo.

Quais são os itens indispensáveis para o Mountain Bike?

Não dá para ser irresponsável na hora de praticar um esporte, principalmente como este, que requer cuidados específicos. Para a sua segurança e comodidade existem itens que são importantes nessa aventura.

Os objetos servem para transformar o momento em algo ainda mais agradável e prático, ninguém quer passar por perrengues desnecessários.

Separamos os quatro itens indispensáveis que vão ser a sua companhia. Observe!

Mochila de hidratação

A mochila de hidratação é capaz de armazenar água e outros líquidos, assim o ciclista pode se hidratar de forma rápida e prática.

Elas são produzidas com um material impermeável e conseguem manter a água fresca por um bom tempo.

Hoje em dia existem vários modelos atuais no mercado, o que ajuda na hora de escolher a melhor mochila.

Case (Para levar equipamento de primeiros socorros)

Como já está explicado, a case é perfeita para o seu kit de primeiros socorros, sendo algo de extrema necessidade. É importante lembrar que as bolsas precisam ter alta durabilidade, resistência, compartimentos e ser leve.

Hack para transportar a bike no carro até o local escolhido

Para transportar uma bike é preciso de um equipamento específico que será acoplado ao carro, o hack ajuda a manter a bicicleta estabilizada, sem estragar o seu veículo.

Lembre-se que todos esses itens devem ter uma boa qualidade e podem ser encontrados na Thule Store Colinas, uma loja que oferece o que há de melhor para a sua aventura.

Agora que você já conhece os objetos indispensáveis para praticar esse esporte, pode conferir algumas de nossas dicas bônus.

Dicas para praticar o Mountain Bike

Tenha a bicicleta certa

Existem vários modelos de mountain bike, que são especializadas para esse tipo de esporte, equipadas com pneus mais grossos, marchas de mudança rápida, sistema de freios e suspensão. Isso tudo auxilia o ciclista na aventura.

Conheça o terreno

Na hora de ir praticar é bom saber como é a montanha ou a floresta escolhida. Assim fica mais fácil de se preparar.

Se hidrate

É importante estar bem hidratado e continuar bebendo água durante os treinos.

Opte por treinos em grupo

Recomendamos evitar ir sozinho, pois pode acontecer algum imprevisto.

Aproveite o seu momento

Depois dessas informações e dicas queremos que você desfrute da aventura!